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2006年9月29日 (金)

虫歯の予防

またまた朝から自分を見失うくらいのハードスケジュールでした。
カナダ出発前に終わらせなければいけない仕事は、どんなことをしても終わらせなければいけないのです。でないと、雑誌のページに穴をあけることになるし、写真集だって出ないし、写真展だって行うこともできません。今は1日、1日がとっても貴重なんです。
忙しいスケジュールの合間をぬって、床屋にも行きました。歯医者にも行きました。実は10日ほど前、二十歳の頃に治療した奥歯の詰め物が取れてしまったのです。少し虫歯がはじまっていたので、海外に出る前にどんなことをしても歯医者に行く必要性があったのでした。先生に「時間がないんです〜」とお願いしたたら、45分で治療と型取りが完了。
この小さな虫歯を除いては、今、僕の歯は完璧です。1年前に徹底的に虫歯を治療し、その後も気を使って予防しているからです。歯って、歯ブラシでいくらブラッシングをしてもダメみたいです。歯間ブラシと糸ようじ、この2つを時々使うことが大切。1年前に歯医者さんが教えてくれました。
さてさて、今日もアッという間に深夜1時です。次は写真展用のプリント制作のためのデータ作り。あと2時間ほど頑張ります。明日も朝5時に起きますよ。

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コメント

3時までやって翌朝5時に起きる?
・・・・・・・
それは眠ったというより休んだと言うのでは・・
睡眠時間をどうしても削らなきゃならない時には食事で補うとちょっとはなんとかなりますよ。いろいろやってみましたが、赤身の肉と甘いもの(砂糖)と水(お茶はダメです)を多めに摂るのがいいみたいです。
で、たとえ数時間でも眠る前にはハチミツ入りのホットミルクを飲む。一番疲労が蓄積していくのが脳だそうで、これらは脳にいい食材らしいです。ほんとに効きます。どれかひとつでも試してみてください。
体にはホントに気をつけて・・。

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