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2021年12月23日 (木)

体力作り

コロナ、何となく、今は嵐の前の静けさという感じがしています。
海外からの帰国に関しても、10月より状況が悪化している。今、海外へ行くのも帰ってくるのも非常にリスクが高いです。もちろん今でも毎日各国へ向かう直行便は飛んでいる。たとえばカナダだと、成田でアジア方面からの乗り継ぎ客がいるので、そこそこ席は埋まっているでしょう。
やはり10月にカナダに行ってよかった……。今日はドトールで取材記の原稿を書きながら、ふと思いました。

海外に行って村歩きは出来ないし、日本の旅は車での移動ばかりで、どんどんと体力が落ちていくのがわかります。
1日2万歩を目標としましたが、実際歩いてみて、2万歩は厳しいことがわかりました。そこで1日8000歩を目標に、深夜12時の街中をテクテクと歩いています。

スマートウォッチをつけていれば体の記録をばっちり取れるのですが、運動しているときに丸形のスマートウォッチを腕に装着するのはどうしても嫌です。特に夜、寝ているときが嫌だ。普通の人は、丸形の大きな時計なんかつけて眠らないですよね。

そこで、1年前に買ったシャオミのMi スマートバンド 5を引っ張り出し、使うようになりました。これだったら装着感ほぼゼロなので、運動中や睡眠中につけていても違和感はありません。
つまり日中はフォッシル、夜はシャオミという形です。

今はMi スマートバンド 6に変わっていますが、これ、小さいながらもとても優秀なスマートデバイスです。唯一の問題は、文字が小さいこと。だから使わなくなってしまったのです。先日発売になったシャオミのRedmi Watch 2 Liteも凄くいいと思う。

もちろんシャオミのスマートバンドも、Google Fitとの連携が可能です。つまり、フォッシルとシャオミ双方から得た体のデータが統合され、Google Fitでチェックできるというわけです。
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