健康診断の結果が届く

12月に受けた健康診断の結果が送られてきました。
いくつか小さな問題はありますが、結果はまあまあです。

40になってから、腸の内視鏡検査は4年おきにやり、取るものは取っています。そろそろ胃カメラの方をやらないといけないな、と思っている今日この頃。以前受けたのは4年前でした。

今年は思い切って1泊2日の人間ドックに入るつもりです。徹底的にみてもらう。

課題は運動です。先生にも言われた。
昨年11月から毎日深夜に6〜7キロ歩いていますが、それだけでは足りない気がする。
僕の周りの友人や同級生、つまり50代のオジサンたちは、ほぼ全員がジムに通っています。でも、ジムに行くのはなんか嫌なんです。時間とお金が掛かります。

というわけで、今日もこれから1時間ほど歩いてきます。