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2022年2月 5日 (土)

ウオーキングを続けている

コロナ禍では人が動かなくなるので、多くの人がどんどんと不健康になっていきます。
昨年カナダに行ったとき、あまりの体力のなさに愕然としました。こんな状態ではヨーロッパの村歩きが出来ないと思った。

そこで夜のウオーキング、ジョギングを始めたのですが、3ヶ月以上続いています。もちろん松本に滞在しているときもせっせと歩いている。先日は村井駅の周辺を1時間ほど歩いてみた。村井駅は今リニューアル工事中です。

人の体って、確実に変わっていきます。今、汗をかきやすくなった。「ためしてガッテン」でやっていたことは本当でした。
今だったらヨーロッパの村歩きが何ら問題なくできる。1日歩いても疲れないでしょう。早く行きたいです。 

深夜の公園。今日は20人くらい歩いたり走ったりしていました。
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